Ehersisio i Edukashon pa Grandinan Ta Uni

Riba e dia aki nos ta bon komprti ku otro over di nos kurpa, salu, biba salu i tipo di ehersisio pa hasi pa mantene nos mes saludabel.

Nos lo tin 2 entertainer: e prome lo splika kon tene nos kurpa den bon kondishon ku ehersisio i konsehon, i e segundo lo splika kon trata krampnan ku piesnan. Asina, tur hende por disfruta di e aktividatnan ku confianza i aprende keda saludable.