Hydro Vital Senior AQUAFITNESS

Hydro Vital Senior Aquafitness – Samen in beweging voor gezonde senioren

Hydro Vital Senior Aquafitness is een medisch onderbouwd aquaprogramma voor senioren (60+) en pre-senioren met lichte fysieke beperkingen. In een veilige wateromgeving werken deelnemers aan mobiliteit, spierbehoud, balans en hartgezondheid. De focus ligt op het voorkomen van spierverlies (sarcopenie), het ondersteunen van diabetesmanagement en het verminderen van valrisico.

Het programma start met een lichte gezondheidscheck (bloeddruk, hartslag en korte medische update) en wordt begeleid door een fysiotherapeut die uitleg geeft over spierbehoud, veilige beweging en gezond ouder worden. Daarnaast worden deelnemers bewust gemaakt van het belang van bloedsuikercontrole en preventief gezondheidsonderzoek.

Naast beweging is er ruimte voor educatie, herstel en sociale verbinding.

💛 Wil jij bijdragen aan de gezondheid en het welzijn van onze senioren? Meld je aan als vrijwilliger en help mee om actief en vitaal ouder worden mogelijk te maken.