Aerobic na kas di nos grandinan

Fundashon Kas pa nos Mayornan ker hasi un dia di aktividat na kas. Movishon ta importante i riba e dia aki nos ta bai hasi aerobic ku nos grandinan i duna nan tip kon pa sigui move ora nan ta nan so. Importante banda di move ta pa kome saludabel i esaki tambe nos ta bai ofresenan.
Ora nos kaba nos lo bai dushi bou di muziek di ka'i orgel. Hesus nos lo pasa.